Mediteren met de Helende & Transformerende Energie van Kristallen
Meditatie is buitengewoon heilzaam voor elk deel van ons wezen – onze lichaam, geest en ziel. Het helpt ons te ontspannen, maakt onze geest leeg en maakt negatieve energie en ongewenste gedachten los. Het gebruik van meditatiekristallen is een krachtige manier om je meditatie te verdiepen en een specifiek resultaat te bereiken tijdens je meditatie. Op spiritueel niveau kan het leren mediteren met kristallen helpen om je bewustzijn en het contact met je ware zelf te verhogen, je intuïtie te verdiepen en meer inzicht te verkrijgen.
Of je nu vaak mediteert of net begint, en ongeacht hoe lang je al met kristallen werkt, door deze twee energetische oefeningen samen te brengen, ontgrendel je een nieuwe manier om voor jezelf te zorgen. En met zoveel verschillende meditatiestenen beschikbaar, is er echt een kristal voor elke soort meditatieve ervaring die je maar kunt wensen.
Aan de Slag met Kristallen
Als je niet zeker weet wat je doel van je meditatiebeoefening is, dan is het leuk om te experimenteren en te mediteren met verschillende helende stenen en kristallen om een gevoel te krijgen voor hun energieën en hoe ze je beoefening kunnen verbeteren. Als je eenmaal de verschillende combinaties van energieën oppikt, kun je beginnen met het opnemen van een verscheidenheid aan verschillende kristalmeditaties in je dagelijkse leven. En hoewel er enkele stenen zijn die bijzonder nuttig en transformerend zijn, kan elke steen of elk kristal worden gebruikt voor meditatie. Laat kristallen de hulpmiddelen zijn om je te helpen je meditatiebeoefening te starten en te onderhouden, verbinding te maken met een specifieke intentie of doel, en naar diepere staten van bewustzijn te gaan. Hoe vaker je met kristallen mediteert, hoe meer je de verschillende energieën zal gaan ervaren.
Onmisbare Kristallen & Edelstenen voor Meditatie
Het is aan te raden om ten minste twee kristallen voor meditatie te hebben, een selenietkristal en een kwartskristal. Als enkele van de beste kristallen voor meditatie, zijn dit de must-have-stenen voor als je net begint. Er zijn vele andere stenen die je kunt gebruiken om je meditatie te verbeteren.
Seleniet
Dit magische kristal is gunstig voor meditatie omdat het je helpt je geest leeg te maken en je lichaam te ontspannen. De helende Seleniet eigenschappen vergemakkelijken het vrijkomen van negatieve energie en energieblokkades om je lichaam energetisch te reinigen. Dit kristal brengt ook een stroom van positieve energie om je vibratie te verhogen en je staat van zijn te verhogen. Elk soort selenietkristal is een krachtig hulpmiddel voor meditatie, ze helpen je om balans, evenwicht en vrede te bereiken tijdens je meditatiesessie.
Bergkristal
Dit is een van de meest geliefde kristallen voor meditatie omdat het kan worden geprogrammeerd met je specifieke intentie voor je meditatie. Als je een vraag stelt op zoek naar een mentale doorbraak, dan is dit het kristal die je nodig hebt. Bergkristal stenen brengen helderheid van de geest en helpen je om meer te kunnen focussen op specifieke wensen. Ze versterken ook de energie van elk ander kristal, waardoor het ideaal is om te gebruiken bij elke andere kristalmeditatie.
Handpalm Edelstenen & Kristallen
Handpalm kristallen en edelstenen zijn geweldige stenen voor beginners en doorgewinterde mediteerders. Het zijn edelstenen die groter zijn dan normale trommelstenen, waardoor ze comfortabel in de palm van je hand passen. Houd tijdens het mediteren in elke hand een steen en voel de energie van de kristallen je lichaam instromen en je geest kalmeren. Ze geven je ook iets tastbaars om mee te verbinden, waardoor je meditatie behalve een mentale, ook een fysieke oefening wordt.
Roep diepere staten van Meditatie op met Kristallen
Er zijn bepaalde kristallen die goed werken om je hogere bewustzijn te openen. De meest krachtige zijn meestal witte stenen, blauwe edelstenen en paarse kristallen. Deze kleuren worden geassocieerd met de hogere chakra’s die je in staat stellen om je geest leeg te maken, je waarheid te leven en wijsheid van het universum te ontvangen. Enkele favorieten zijn:
Amethist activeert het kruinchakra en kalmeert je gedachten, waardoor het een prachtige helende edelsteen is om mee te mediteren. De zuiverende eigenschappen van Amethist omvatten ook het brengen van helderheid in de geest en het helpen om meer in harmonie te komen met je gevoelens. Deze steen van intuïtie is ideaal om jezelf op een veel dieper niveau te leren kennen, daarom is een amethist meditatie zo krachtig.
Lapis Lazuli helpt je bewustzijn, inzicht en waarheid vergroten. Het is een helende edelsteen die al sinds het begin der tijden bestaat. Lapis Lazuli stenen helpen je je innerlijke wereld te betreden en zullen je meditatie meer verdieping geven. Terwijl Lapis je bewustzijn en inzicht vergroot, draait het ook om authenticiteit en de moed hebben om honderd procent jezelf te zijn. Voor degenen die het gevoel hebben dat ze terugdeinzen voor hun waarheden, kan deze bijzondere steen een spiegel zijn om voor te houden tijdens je meditatie.
Lepidoliet is een natuurlijke angstverlichter, kalmeert je gedachten en brengt rust in je geest. Lepidoliet stenen zijn geweldig om mee te mediteren als je je angstig, bezorgd of gestrest voelt, omdat ze chaotische of overweldigende gedachten verlichten en je terugbrengen naar je natuurlijke staat van zijn.
Azuriet staat bekend om zijn vermogen om de geest te zuiveren, Azuriet helpt je toegang te krijgen tot je innerlijke wijsheid. Het verruimt je geest, zodat je je kunt concentreren en je kunt focussen op wat belangrijk is. Wanneer je gedachten onrustig zijn en het moeilijk is om helder te denken, mediteer dan met een Azurietsteen om je te concentreren.
Celestien is een van de meest populaire meditatiekristallen omdat het helpt om de overgang naar een vredige staat van bewustzijn te vergemakkelijken. Sommige healers geloven dat het hen zelfs helpt om gebruik te maken van hun paranormale en intuïtieve vermogens. Werken met de Celestiet kristal tijdens meditatie kan je aanmoedigen om berichten uit het spirituele rijk te downloaden en begeleiding en inspiratie te ontvangen.
Labradoriet verdiept je meditatie en verhoogt je bewustzijn. Het stimuleert je innerlijke bewustzijn en brengt je dichter bij het ontdekken van je ware zelf. Labradodiet helpt je om je ware levensdoel te ontvouwen en je bestemming te ontdekken.
Mediteer met een Kristal voor je Intentie
Naast het gebruik van Seleniet of Bergkristal zijn er werkelijk oneindig veel mogelijkheden als het gaat om meditatiekristallen. Wanneer je besluit welk kristal je in je meditatie wilt opnemen, begin dan eerst met het kiezen van een kristal dat helende eigenschappen of energieën bevat die in lijn zijn met wat je wilt bereiken. Als je bijvoorbeeld je meditatie wilt gebruiken om je geest te kalmeren, zou een kalmerend kristal zoals Amethist perfect zijn. Of, als je meditatie voor het slapengaan gebruikt om te helpen bij het in slaap vallen, zou een kristal om te slapen zoals Lepidoliet ideaal zijn. Intenties stellen en mediteren met je kristal kan je resultaten verbeteren en vergroten, en het is echt aan jou om te beslissen welk resultaat je wilt!
Mediteren met Edelstenen & Kristallen
Nadat je je kristal hebt gekozen, ben je klaar voor je meditatie. Er is geen goede of verkeerde manier om te mediteren – net zoals er geen goed of fout kristal is om te gebruiken. En hoewel ieders meditatievoorkeuren uniek zijn, zijn er een paar zeer populaire manieren waarop je kunt leren mediteren met kristallen. Enkele van de beste manieren om je meditatiekristallen tijdens je meditatie te gebruiken, zijn door ze in je handen te houden tijdens het mediteren of ze op je lichaam te leggen. Mocht je al meer ervaren zijn, dan kun je ook een kristallen grid om je heen leggen. Als je nieuw bent in het mediteren met edelstenen, is hier een eenvoudige dagelijkse meditatie met kristallen om je op weg te helpen:
Zoek eerst een rustige ruimte waar je je prettig en ontspannen voelt
Ga rustig zitten met de helende edelstenen of kristallen die je wilt gebruiken in de buurt
Sluit je ogen en kalmeer je geest, richt je aandacht op je ademhaling
Als je je er klaar voor voelt, pak je het eerste kristal en vraag je het om toestemming
Houd het vast op een manier die prettig aanvoelt
Merk op hoe de steen graag met je communiceert – kleur, geluiden, gewaarwordingen in het lichaam, beelden
Verplaats je bewustzijn naar beneden in de steen en voel de energie van je kristal
Adem het hoogste witte licht in en laat de energie van het kristal je geest vullen en je zintuigen doordringen
Visualiseer je intentie. Je stenen en kristallen luisteren
Ontspan je geest en je lichaam. Blijf zo lang bij je kristallen zitten als je nodig hebt
Wanneer je klaar bent en je volledig ontspannen en vredig voelt, voltooi dan het aardingsproces door alle aspecten van je bewustzijn terug uit het kristal in je lichaam te laten stromen. Voel je verbonden met de aarde en je lichaam
Open je ogen en haal een paar keer diep adem.
Je hoeft niet intuïtief of een expert te zijn om te genieten van de helende energie van de kristallen wereld. Alles wat je nodig hebt is een open en gewillig hart om te verbinden en te ontdekken. Ze zullen er altijd voor je zijn, klaar wanneer je om hun hulp vraagt tijdens jouw levensreis!
Ben je nog niet bekend met mediteren, ontdek dan hoe eenvoudig en uitvoerbaar meditatie werkelijk is met bijvoorbeeld een weekend cursus mediteren. Door consequent en regelmatig te mediteren, gedurende slechts een paar minuten per dag, zal meditatie een positief effect hebben op elk gebied van je leven: mentaal, fysiek, relationeel en leefomgeving. Ben je iemand die het moeilijk vind om stil te zitten tijdens meditatie of blijven die gedachten maar voor onrust zorgen, dan is een ontspannen sound meditatie van Janita wellicht iets voor jou. Meditatie biedt onmiddellijke en langdurige voordelen voor jouw fysieke gezondheid, spirituele groei en emotioneel welzijn.